Un percorso per prenderti cura di te e potenziare le tue risorse

Come esseri umani siamo dotati di grandi risorse innate, che ci garantiscono l’autopotenziamento, la crescita, l’evoluzione, la guarigione.

Come far emergere le tue risorse?

Ritrovando te stesso e cercando l’unità delle due parti di cui è fatto il tuo sistema: la mente (pensieri e emozioni) e il corpo, che soprattutto in momenti di stress viaggiano separatamente. Questo richiede allenamento, pratica e perseveranza.

Tu sei il più potente alleato di te stesso

Per questa ragione ho messo a punto un percorso di 4 attività online.

  • Movimento: per prenderti cura del corpo e garantirgli elasticità e mobilità.
  • Respiro: respirare meglio e con consapevolezza ossigena i tessuti e rilassa la mente.
  • Armonizzazione: per lasciare andare le energie negative e accogliere ciò che ti fa bene
  • Qui e ora: per allenare l’attenzione e la presenza mentale che ti aiutano a gestire lo stress

Hai già dentro di te tutto quello che ti serve: motivazione, desiderio e volontà. A volte però non riesci a vedere queste risorse, magari non sai di averle o non sai come fare ad attingervi. Ecco allora che le attività proposte in questo percorso ti aiutano riscoprirle, alimentarle, potenziarle.

In cosa consiste?

Un percorso per allearti con te stesso e sperimentare le tue risorse.

Il percorso è composto da 4 appuntamenti in collegamento su Zoom in piccoli gruppi da 6 persone, secondo il seguente calendario:

percorso-risorse

Nuovo orario a partire dal mese di giugno:

percorso-risorse

Il percorso viene attivato ogni settimana, in base alle richieste.
Ogni attività avrà una durata di 40/50 minuti circa

Costi

Il costo della singola sessione è di €15
Se invece scegli il percorso completo, che comprende 4 attività (1 movimento, 1 respiro, 1 rilassamento, 1 qui e ora) il costo è di €52

Tieni presente che queste attività sono state pensate per formare un percorso, quindi ti consiglio, se puoi, di seguire il piano completo.

Come iscriversi

Per partecipare alle attività è richiesta la prenotazione. Per ricevere ulteriori informazioni o iscriverti, puoi contattarmi telefonicamente o via WhatsApp al numero 329 476 8464

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