Spesso, assorti nei pensieri e nelle preoccupazioni quotidiane, ci troviamo ad attraversare le nostre giornate in maniera automatica e scarsamente consapevole.
Vediamo ma non guardiamo, sentiamo ma non ascoltiamo, il tempo ci sfugge e non riusciamo ad assaporare il presente. A volte gli automatismi sono utili, ma se questa modalità diventa prevalente in tutto ciò che facciamo ogni giorno, smettiamo di vivere la nostra vita e permettiamo al pilota automatico di prendere il sopravvento.
Se anche a te capita di provare queste sensazioni, il percorso che ho ideato è pensato per aiutarti a disattivare il pilota automatico e tornare a immergerti nel momento presente, per vivere con maggiore intensità e focus.
Tu sei il più potente alleato di te stesso
Un percorso integrato per prenderti cura di te, riscoprire e riattivare le tue risorse innate di autoguarigione e autopotenziamento.
Quattro incontri per ritrovare te stesso, ripristinando l’unità delle due parti di cui è fatto il tuo sistema: la mente (pensieri ed emozioni) e il corpo (movimento e benessere).
Hai già dentro di te tutto quello che ti serve per far emergere le tue risorse! Magari non riesci a vederle, non sai di averle o non sai come fare ad attingervi. Le attività proposte in questo percorso ti aiutano riscoprirle e alimentarle:
- Movimento: per prenderti cura del corpo e garantirgli elasticità e mobilità.
- Respiro: respirare meglio e con consapevolezza ossigena i tessuti e rilassa la mente.
- Armonizzazione: per lasciare andare le energie negative e accogliere ciò che ti fa bene
- Qui e ora: per allenare l’attenzione e la presenza mentale che ti aiutano a gestire lo stress
Potenzia la tua salute in modo integrato, sostieni il tuo sistema immunitario attraverso l’esperienza del ritorno alla percezione del corpo e del movimento, del respiro come espressione di sé e risorsa energetica, il qui e ora per vivere in modo consapevole.
Informazioni e iscrizioni
Il percorso si articola in 4 incontri per piccoli gruppi da massimo 8 persone in collegamento su Zoom, che si terranno nelle seguenti date:
- 18 settembre 2020 dalle 18.00 alle 20.00
- 25 settembre 2020 dalle 18.00 alle 20.00
- 9 ottobre 2020 dalle 18.00 alle 20.00
- 16 ottobre 2020 dalle 18.00 alle 20.00
Il pacchetto include in omaggio una consulenza individuale con me, su appuntamento.
Il costo del percorso è di €250.
Per partecipare alle attività è richiesta la prenotazione. Se desideri ricevere ulteriori informazioni o iscriverti, puoi contattarmi telefonicamente o via WhatsApp al numero 329 476 8464
Cosa dice chi ha seguito il percorso
Dott.ssa Lucia Polimene
Mind & Body Care
Fisioterapista – Osteopata – Consulente Coniugale e Familiare – Facilitatore Mindfulness
