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Fisioterapista – Osteopata – Consulente coniugale e familiare

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Autore: luciapolimene

Percorso Mindfulness: impara a godere del presente

8 gennaio 20218 gennaio 2021 luciapolimene

Un percorso online per imparare a entrare in contatto con il momento presente e godere dei benefici che porta, riducendo ansia e stress.

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Riparte il percorso “Tu sei il più potente alleato di te stesso”

2 settembre 20209 settembre 2020 luciapolimene

Un percorso integrato, tra mindfulness e movimento, per riattivare le tue risorse e diventare il migliore alleato di te stesso.

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Nuove precauzioni di sicurezza in studio

19 maggio 202019 maggio 2020 luciapolimene

Finalmente posso tornare a ricevervi in studio, con qualche accorgimento in più. Ecco le nuove precauzioni anti-Covid.

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Un percorso per prenderti cura di te e potenziare le tue risorse

23 aprile 20202 settembre 2020 luciapolimene

Movimento, respiro, rilassamento e "qui e ora": una settimana di attività mirate per diventare il migliore alleato di te stesso.

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Nuove iniziative per r-esistere in quarantena

24 marzo 20206 aprile 2020 luciapolimene

Il tuo benessere psicofisico è la tua risorsa più importante per fronteggiare al meglio questo periodo critico! Per aiutarti a preservarlo, ho ideato alcune iniziative.

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resistere-coronavirus-resilienza

Idee per r-esistere in tempo di crisi

18 marzo 20202 settembre 2020 luciapolimene

Stiamo vivendo momenti di difficoltà e incertezza, in cui ognuno è chiamato a dare il suo contributo. Mi sono chiesta “cosa posso fare io?”

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coppia innamorata

Come costruire un rapporto di coppia solido e duraturo

29 gennaio 202018 marzo 2020 luciapolimene

Se senti l’esigenza di migliorare la relazione col tuo partner, o vorresti comunicare meglio i tuoi sentimenti, prova queste piccole strategie.

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5 piccole azioni quotidiane per prendersi cura di corpo e mente

5 ottobre 20185 ottobre 2018 luciapolimene

Corpo e mente sono vasi comunicanti che si alimentano a vicenda. Ecco come prenderci cura di questo delicato e importantissimo equilibrio.

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I benefici di fare attività fisica all’aperto

17 luglio 201829 gennaio 2020 luciapolimene

D'estate le belle giornate si allungano... quale occasione migliore per riscoprire il piacere di fare movimento all'aperto? Magari anche a contatto con la natura!

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Superare la “sindrome dell’impostore”: 5 consigli per riconquistare la fiducia nelle tue capacità

7 marzo 201829 gennaio 2020 luciapolimene

Ti capita spesso di non riuscire a provare soddisfazione quando raggiungi un bel traguardo? Se la risposta è "sì", questo articolo è per te.

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consigli consulenza familiare fisioterapia mindfulness neonati osteopatia relazioni stress

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